Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Frimesa Queijo Mussarela, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Salada Crua, Salada de Agrião, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Alface de Folha Verde, Mister Frango Filé de Peito de Frango, Caldo de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
|