Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 228,85g.
Frühstück: TiP Bienenhonig, Ananas, Kamps Mehrkornbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Schwartau Extra Himbeere, REWE Schnittkäse 17%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Mittagessen: Maggi Kräuter Rahm Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Vegetarische Fleischklößchen. Abendessen: Bofrost Griechischer Bauernsalat , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Schnittkäse 17%, Aldi Putenbrust nach Kasseler Art, Aldi Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Danone Unser Fruchtiger, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Banane. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nettivw's Gewichtsverlauf
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