Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Vigor Coalhada, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão Integral, Café. Mittagessen: Laranjas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Acelga, Beterrabas, La Pastina Tomates em Cubos, Cará. Abendessen: Grão-de-Bico Cozido, Abóbora Cabotia, Cará, La Pastina Tomates em Cubos, Beterrabas, Acelga, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Abacate, Café, Vigor Iogurte Grego Zero, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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