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I haven’t been in the 230s in quite a long time. I know I’m still not at a healthy weight by a long shot, but this is making me feel like the hard work is paying off.
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108,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Mittagessen: Saag Tofu. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza . Snacks/Sonstiges: Plain or Buttermilk Biscuits . mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Daisy_Steiner's Gewichtsverlauf
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