Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 207,64g.
Frühstück: Махеевъ Клубничный Джем, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Сахарное Печенье (с Маргарином), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Сырники. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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foundredone's Gewichtsverlauf
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