|
Магия. Не так ли? Просто, когда работаешь инженером на нефтеперерабатывающем заводе, то приходится много ходить. Например, сегодня я натопал 10 км до обеда, а потом на треню ещё поехал.
|
122,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 92,92g | Eiw: 167,17g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Mittagessen: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Салат Крабовый, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Сельдь в Масле с Укропом , Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|