Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 10,90g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: Hortifruti Manga Tommy, Sadia Filé de Peito de Frango, Extra Fígado Bovino, Laranja Pêra, Goiaba, Abacaxi, Banana Prata. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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adila.pereira22's Gewichtsverlauf
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