Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3429 kcal
|
Fett: 122,53g | Eiw: 221,92g | Kohlh: 360,03g.
Frühstück: Epica Йогурт Ананас, Лотос Пирог с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рис Отварной, Курица Вареная, Суп Мисо, Перекресток Фунчоза с Овощами, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Макароны Отварные. Abendessen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Oldenburger Сыр Сливочный , Каравай Пита, Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Красные Помидоры, Жизнь Март Индейка Гриль, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Лаваш Армянский, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
|