Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Lidl Noci, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Mittagessen: Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale, Cirio Olio Extra Vergine. Abendessen: Despar Pane di Segale, Cirio Olio Extra Vergine, Seppie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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