Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 133,15g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quatá Queijo de Coalho, Churrasco. Abendessen: Laranjas, Beterrabas, Cenouras, Président Queijo Prato, Aviação Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mcolonhese's Gewichtsverlauf
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