Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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116,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Baraka Кокосовое Масло, Комо Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Рижский "Карагулина", Кофе с Молоком, Salus Кукурузная Крупа, Село Лесное Молоко 2,5%. Mittagessen: Говяжий Язык Отварной, Квашеная Капуста, Картофель, Шампиньоны, Лук. Abendessen: Лук, Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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