|
Day 6 of Workouts....
**MORNING WORKOUT**
1.)"5 Minute Standing Abs"
2.)Leslie Sansone's "3 Mile Walk"
3.)Push-ups 17
Pedometer: 9,545 steps
**TODAY'S FOOD**
Breakfast: Visalus Shake (frozen berries+Apricot Mix+1/2tbsp. Brewer's
Yeast)
Lunch: Energy Snack Mix
Dinner: White Rice + Pinakbet
Snack: 3 Coconut Bliss Cookies
|
64,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Apr 14 vom Mitglied: myawethinTICself
|
Your pedometer reading is awesome! Way to go!
02 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emerald17's Gewichtsverlauf
|