Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 48,94g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Вкуснотеево Кефир 1%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Mittagessen: Кофе с Сахаром. Abendessen: Капучино, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Sonstiges: Простые Чипсы из Кукурузы, Киндер Пингви Кокос, Сыр Пармезан (Твердый), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|