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75,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Süt, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Pekmez, Antep Fıstığı, Leblebi. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kıyma, Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: Hurma, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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