Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 207,45g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Груша, Чай, Fine Food Блинчики с Мясом . Mittagessen: Сливы, Груша, Мультизерновой Хлеб, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Морковь. Abendessen: Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сливы, Седьмой континент Хурма, Ореховый Рай Миндаль, Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Fit Parad Мука Кокосовая, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе, Fine Food Блинчики с Мясом . mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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