Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Талосто Золотой Слиток, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сметана 15%, Сырники5. Mittagessen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Порховский Сыр Сливочный, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Сырники5, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный, Liebendorf Сыр Тильзитер. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|