Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 70,74g.
Frühstück: Pizza de Queijo, Maricota Pizza de Presunto . Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Molho Caesar para Saladas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Spoleto Passas, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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