Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Café, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Nachmittagstee: Café, Nestlé Requeijão Light, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela. Abendessen: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bironjulia95's Gewichtsverlauf
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