|
17.00 MTB 26" slick 48,36km/21,36avg teren Las Wolski
|
103,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 282,69g.
Frühstück: Pomidory, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Nixe Sardynki w Sosie Pomidorowym, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Mittagessen: Cukier Kryształ, Herbata bez Cukru, Kebab. Abendessen: Pilos Skyr Jagoda, Lody w Rożku z Wafla. Snacks/Sonstiges: Miód, Herbata bez Cukru, Jabłko. mehr...
|
|
5671 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|