Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 89,27g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Капучино, Булочные Вольчека Графские Развалины. Mittagessen: Freshclub Сэндвич с Беконом и Яйцом. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Гастроном Голубцы. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|