Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Огурец (без Кожуры), Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой. Mittagessen: Винегрет, Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Серышевский Творог Обезжиренный . mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sapranavi's Gewichtsverlauf
|