Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 93,07g.
Frühstück: Dimsum, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Jagung dengan Mentega. Abendessen: Sawi Dimasak, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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androgozali's Gewichtsverlauf
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