Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 242,60g | Kohlh: 203,38g.
Frühstück: Möller Kalanmaksaöljy, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Fazer Amica Pippurikastiketta, Peruna, Fazer Amica Jauhelihakebakoita. Abendessen: Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Kalanmaksaöljy (Lohi), Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Peruna. Snacks/Sonstiges: O'boy Portion, Valio Polar Kevyt 10, HK Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g). mehr...
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konstantes Gewicht
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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