Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Лента Слойка с Сыром, Кофе. Mittagessen: Овсяная Каша на Молоке, Рассольник. Abendessen: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Подлива, Индейка Тушеная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Хлеб Рижский, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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