Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
109,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 74,92g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Голубика, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Excelsior Сыр Сардо, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мясновъ Котлеты по-Царски, Гречка Отварная, Печеные Овощи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры Черри, Банан, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|