Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 180,35g.
Frühstück: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned), Blueberries . Mittagessen: Vegetable Soup. Abendessen: Butter , Whole Wheat Bread, Vegetable Soup, Vita Coco Coconut Water , Strawberries . Snacks/Sonstiges: Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds) , Kalahari Kudu Biltong Sliced, Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Kalahari Kudu Biltong Sliced. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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