Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 73,91g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Народное Здоровье Гематоген Детский, Чизолини Сыр Чечил, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Каша 5 Злаков (Сик), Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка. Mittagessen: Dirol Мята и Мелисса, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Винегрет без Масла, Котлеты из Говядины. Abendessen: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сироп из Фиников, Избенка Биотворог с Малиной-Шиповником, Станция Молочная Кефир 1%, Красная Цена Творог Менее 1,8%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|