Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Вологодская Ягода Слива, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Ашан Капуста Тушёная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Глобус Кальмар Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Кукуруза, Ашан Огурец. Snacks/Sonstiges: Prime Star Запеканка Творожная, Пятерочка Банан, Мясной Ряд Холодец Ассорти , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Огурец, ВкусВилл Винегрет , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|