Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Alesto Nocciole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Albume d'uovo, Uovo Sodo, Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine. Abendessen: Cirio Olio Extra Vergine, Petto di Pollo, Despar Pane di Segale. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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