Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 98,94g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Majonez, Jajko na Twardo, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Goplana Krówka Mleczna, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Cebule. Mittagessen: Marwit Surówka z Buraczków, Wątróbka Wieprzowa, Karczek, Swojska Chata Kluski Śląskie, Kapuśniak. Abendessen: Biedronka Ciasto z Galaretką i Owocami Leśnymi, Carrefour Rolada Śmietankowa. Snacks/Sonstiges: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Koło Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|