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💪💪💪 -20)))
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91 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 100,00g.
Frühstück: Гречка Отварная, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Mittagessen: Авида Кефир 1%, Рассольник, Горбуша Соленая. Abendessen: Домик в деревне Творог 5,5%, Авида Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад. mehr...
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515 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dmitry048's Gewichtsverlauf
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