Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. Mittagessen: IL Патио Уха, Пятерочка Сахар, Ревень, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Лосось, Doppel Herz Омега-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, ВкусВилл Салатный Микс с Кейлом. Abendessen: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Пластовой 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iana1234567's Gewichtsverlauf
|