Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кукуруза, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Желудки Куриные, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Цветочный, Сушеная Клюква (Подслащенная), Конфеты из Молочного Шоколада, Сушеная Клюква (Подслащенная), Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Маффин с Вишней, Сгущенка. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|