Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Mittagessen: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: ゆで卵, MEALLAB 鶏胸肉と夏野菜のとろみ煮. Snacks/Sonstiges: ローソン 冷凍マンゴー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. mehr...
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Zunahme von 6,6 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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