Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 65,74g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 218,94g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Куриное Филе Вареное, Ферма Сыр Сулугуни , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Приготовленная Тыква, АТБ Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Розумний Вибір Цукор, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Авокадо. Abendessen: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Розумний Вибір Цукор, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: Flora Лохина , Розумний Вибір Цукор, Селянське Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|