Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 32,25g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вареное Яйцо, Избенка Масло Сливочное, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Пятерочка Сахар, Гост Мёд Натуральный, Травяной Чай, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Магнит Томаты Свежие, Barilla Спагетти Отварные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|