Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 155,16g | Kohlh: 322,37g.
Frühstück: Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Lijnzaad, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Banaan, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Spaghetti Bolognese . Snacks/Sonstiges: River Cassis Zero, Red Band Winegums, Aldi Kikkers en Muizen, River Cola 0 Procent Suiker, Lijnzaad Zaden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Aardbeien, Mandarijn, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt, Jksups Ultra Whey Strawberry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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