Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: 무화과, 그릭데이 그릭요거트, 그라놀로지 카카올로지, 삶은 계란흰자. Mittagessen: 오그래 오!그래퐁, 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛. Abendessen: 랩노쉬 프로틴 쿠키 바, 삶은 완두콩, 틸라피아(생선). Snacks/Sonstiges: 복숭아. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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