Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
108,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 61,41g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . Mittagessen: Чай, Лимон, Красные Помидоры, Говядина Постная, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Abendessen: Ёбатон Арахисовая Паста, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Яблоки, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Клюква, Чернослив, Домик в деревне Творог 5%. mehr...
|
|
3210 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|