Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 28,34g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Белый Хлеб, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шхуна Крабовые Палочки, Рис Вареный, Дубки Сосиски Молочные Гост, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Mittagessen: Моя Цена Спагетти, Hot Cat Энергетик. Abendessen: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, уход за собой - 1 Stunde, Bodybuilding - 18 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 47 Minuten, домашний досуг - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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