Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Ламбер Сыр Маасдам , Вареное Яйцо, Tess Чай Чёрный. Mittagessen: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Bucheron Горький Шоколад 72%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лук, Помидоры, Элефант Индейка Запечённая , Приготовленные Баклажаны, Соевый Соус, Шампиньоны Жареные. Abendessen: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Простоквашино Кефир 3,2%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Lifely Крекер с Розмарином. Snacks/Sonstiges: Бкк Сушка Малютка Горчичная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мандарины, Дубки Колбаса Московская. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaSh18's Gewichtsverlauf
|