Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: Pisang, Kopi, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Jeruk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kopi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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