Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 81,03g.
Frühstück: Табрис Запеканка Творожная с Курагой, Мясная Классика Сосиски Куриные. Mittagessen: Чай с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Abendessen: Сметана , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, President Творожная Запеканка с Курагой. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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