Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 203,95g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana, Bergamota. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Bergamota, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Isabela Bolacha Maizena, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rafael-wagner's Gewichtsverlauf
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