Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Banana, Ovo. Mittagessen: Nhoque de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Mika Farinha de Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, musculação - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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