Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 201,64g.
Frühstück: Sup Kentang, Putih Telur Matang, Roti Canai. Mittagessen: Sohun Kaca Sohun Jagung, Urap, Cem-Cem Makaroni Balado, Indofood Bumbu Soto Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: VECTORLABS Master Whey. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Madu, Ellenka Fiber Creme, Greenfields Low Fat Milk, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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