Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Silk Leite de Coco, Banana Prata, Tutti Giorni Farelo de Aveia. Mittagessen: Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gelcampo Ervilha Congelada, Liza Óleo de Soja, Tomates, Ovo, Yoki Lentilha, Batata Doce. Abendessen: Soya Óleo de Soja , President Queijo Parmesão Ralado, Filippo Berio Pesto, Panfacil Farinha de Trigo Integral, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Orquídea Espaguete. Snacks/Sonstiges: Piá Doce de Leite, CCGL Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Silk Leite de Coco, Tutti Giorni Farelo de Aveia. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
relógio - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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beccavidal's Gewichtsverlauf
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