Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 39,06g.
Frühstück: Clara de Ovo, Sinhá Cuscuz . Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Rúcula. Abendessen: Rúcula, Pepino (com Casca), Seara Sobrecoxa Desossada Ao Chimichurri. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Granolevis Semente de Chia, Campilar Linhaça Dourada Triturada, Jasmine Granola Integral, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Café, Vida Leve Quiche de Palmito, Granolevis Semente de Chia, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Mamão. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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