Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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91 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Carrefour Tostaditas Light, La Serenísima Yogurt Cremoso Clasico, Banana, Manzana Verde, Granix Copos de Maíz, Uvas Pasas, Nueces. Mittagessen: Felfort Torroncino, Milanesa de Carne al Horno, Queso Mozzarella, Calabaza Asada, Granja del Sol Croquetas de Espinaca. Abendessen: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tregar Queso Blanco Light, Tomates, Queso Cheddar, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lacteado. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Tostaditas Light, Chocoarroz Dulce de Leche (22g). mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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