Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Abacate, Uvas, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Feijão Preto Cozido, Cará, Subway Tomate, Repolho, Acelga, Cenouras. Abendessen: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bolo de Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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